北京石榴富含维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助提高免疫力，预防感冒和其他疾病。每100克北京石榴中含有约10毫克的维生素C，满足人体日常需求。

 

　　北京石榴富含纤维素。纤维素是有益于肠道健康的重要营养素，可以促进消化吸收，预防便秘和肠癌等疾病。每100克北京石榴中含有约3克的纤维素，可有效改善便秘问题。 

　　北京石榴还富含多种矿物质，如钾、镁、铁等。这些矿物质对人体健康至关重要，能够维持神经和肌肉功能，预防贫血和其他疾病。

 

　　北京石榴具有丰富的营养价值，特别是维生素C和纤维素的含量较高。正因如此，北京石榴被认为是一种健康的水果，不仅口感鲜美，而且对身体健康有益。让我们多吃一些北京石榴，享受它带来的健康和快乐吧！